Jean23 nov. 20201 MinComment bien respirer pour le sport ?Sais-tu que tu fais près de 25 000 respirations par jour? Soit 7.3 millions de respirations chaque année! La respiration est une...
Alex23 nov. 20201 MinAstuce positive : comment bien s’échauffer S’échauffer est super important! On devrait toujours s’échauffer avant de s’entraîner. Ça évite un tas de blessures et permet de mieux...
Julie23 nov. 20201 MinRecettes santéAujourd’hui, on parle bouffe…miam ! Ce qu’on mange avant de faire de l’exercice affecte beaucoup la performance. Alors comment devrait-on...