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Comment bien respirer pour le sport ?
Jean
  • 23 nov. 2020
  • 1 Min

Comment bien respirer pour le sport ?

Sais-tu que tu fais près de 25 000 respirations par jour? Soit 7.3 millions de respirations chaque année! La respiration est une...
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Astuce positive : comment bien s’échauffer
Alex
  • 23 nov. 2020
  • 1 Min

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S’échauffer est super important! On devrait toujours s’échauffer avant de s’entraîner. Ça évite un tas de blessures et permet de mieux...
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Recettes santé
Julie
  • 23 nov. 2020
  • 1 Min

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Aujourd’hui, on parle bouffe…miam ! Ce qu’on mange avant de faire de l’exercice affecte beaucoup la performance. Alors comment devrait-on...
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